Descrizione
Immagina quanto più sicuro potresti sentirti se sapessi esattamente:
- Come valutare il proprio punto di partenza
- Gli esatti step da seguire per passare da posizione eretta a 180°
- Quali sono gli esercizi migliori per potenziare il tuo corpo per la verticale
- Cosa dover allenare giorno per giorno
- I principi fondamentali per una corretta verticale
- Stretching e mobilità specifica
- La corretta progressione di esercizi per padroneggiare la verticale
Gimmi –
Ottimo, complimenti per la presentazione, ora bisogna solo provare..