Personal trainer

Nutrizionista

Ostepata

PERSONAL TRAINER - NUTRIZIONISTA - OSTEOPATA

ALLENAMENTO

Lezioni individuali o piccoli gruppi (max 5 persone)

  • IN STUDIO
  • A DOMICILIO
  • ALL’ APERTO
  • ONLINE COACHING

OSTEOPATIA

Trattamenti manuali      Ginnastica posturale       Recupero post infortunio Sciatalgia   Lombalgia

  • IN STUDIO
  • A DOMICILIO

NUTRIZIONE

Prima visita nutrizionale     Massa grassa e massa magra       Programma alimentare       Controlli mensili

  • IN STUDIO
  • ONLINE

Prenota la tua prova o la tua prima visita

Dove puoi trovarci

VALMOREA
Studio personal trainer - Sede principale KINESIO HACK

  • Via alla Filanda 61/56 – Valmorea (CO) – 22070

Sede principale, al suo interno troverai uno spazio completamente dedicato all’allenamento personal one-to-one a 360°. 

In provincia di Como, a 10 minuti da Varese, a due passi dal confine con la Svizzera e il Ticino, a soli 10 minuti di Mendrisio.

Una Sala di 100 mq dedicata all’allenamento individuale con pt, spogliatoi con docce, una sala polivalente dove potrai avvalerti di nutrizionista e osteopata.

MASLIANICO - presso SALUS

  • Via XXV Aprile 23, Maslianico (CO) – Piano terra stabile Metaltex

In collaborazione con SALUS – CENTRO MEDICO POLISPECIALISTICO ci potrai a trovare anche a Maslianico, a due passi da Como e Cernobbio. 

In un complesso dove medicina e sport si fondono alla perfezione, avrai una sala completamente dedicata all’allenamento con i nostri personal trainer one-to-one. 

La personalizzazione del tuo allenamento è tutto.

LUGANO - presso CENTRO FISIOTERAPIA TAVERNE

  • Via Carvina 3, 6807 Taverne, Switzerland

In collaborazione con OSTEOPATIA-FISIOTERAPIA TAVERNE anche a Lugano potrai avvalert dei nostri PT.

Abbiamo deciso di collaborare con questo studio vista l’elevata qualità dei servizi di fisioterapia e osteopatia, le quali vanno a complementare al meglio la parte di allenamento.

LE NOSTRE DISCIPLINE

Il nostro punto di forza è la specializzazione dei nostri personal trainer, in base alla disciplina o al percorso che vuoi intraprendere troverai la persona più adatta che ti potrà seguire, allenare e far fare il salto di qualità che hai sempre sognato. Con i nostri PT lavoriamo sia in studio a Valmorea, Maslianico e Lugano sia all’aperto e/o a domicilio nella provincia di Como, Varese e in Ticino.

Dimagrire non significa perdere peso bensì ridurre il grasso corporeo. Avere un personal trainer al tuo fianco velocizzerà il tuo percorso e massimizzerà i tuoi risultati. A ciò ovviamente è necessario abbinare una sana alimentazione per riuscire ad essere in un regime ipocalorico.

La forza è una qualità fisica importante a prescindere dalla disciplina praticata. Utilizziamo tecniche, metodiche e programmi del powerlifting per poter migliorare la tua condizione fisica. Con i nostri trainer imparerai a gestire massimali, test e carichi elevati.

Se sei uno sportivo e necessiti di una preparazione atletica per poter migliorare la tua performance affidarti a un personal trainer è la soluzione adatta, da noi troverai il giusto connubbio tra conoscenze tecniche e tecnologia per monitorare, testare e valutare gli allenamenti e i progressi

Spesso e volentieri molti dei dolori osteoarticolari che proviamo derivano da una postura scorretta e da un non corretto bilanciamento tra muscoli agonisti e antagonisti. Poter correggere queste situazioni è possibile grazie al tuo trainer di riferimento

Non mancano anche le discipline oliistiche, in quanto potrai praticare Yoga nel suo stile Hatha sia in studio che al’aperto o a domicilio.

Grazie alla collaborazione con IBEX Bike run ci occupiamo della preparazione atletica per quanto riguada la mountain bike e le sue sfaccettature.

Mettere massa muscolare è facile se sai come farlo. Tutti i nostri trainer puntano il focus su una corretta esecuzione degli esercizi e sulla tecnica in modo da massimizzare l’ipertrofia e l’efficienza muscolare. Potrai allenarti da noi in studio a Valmorea, maslianico o Lugano oppure con un personal trainer a domicilio nella provinia di Como e Varese

Il cross-training o l’allenamento misto è diventato un must negli ultimi anni. Si mixano varie qualità fisiche, gesti motori differenti, pesi, corpo libero in un allenamento che non coinvolge solo il muscolo ma tutto il corpo nella sua funzionalità. Potrai allenarti one-to-one con i nostri personal trainer oppure in piccoli gruppi (3-5 persone)

Nel nostro TEAM abbiamo figure di riferimento per poter preparare al meglio la disciplina su cui vuoi fare il salto di qualità. La periodizzazione e la valutazione del tuo allenamento è l’obbiettivo primario di ogni personal in modo da farti progredire velocemente.

Una volta conclusosi il lavoro del fisioterapista è necessario riportare il nostro sistema muscolo scheletrico nelle condizioni ottimali per performare al meglio della sua condizione, per questo è necessaria una preparazione atletica specifica studiata su misura per recuperare muscolarmente e tornare al 100%.

Per poter migliorare i tuoi tempi, preparare la tua maratona o solamente iniziare a correre abbiamo dei ragazzi qualificai e preparati che si occupano solamente di corsa e sport di endurance.

Vuoi provare la tua prima gara triathlon o pensi di cimentarti in un Iron man? Abbiamo coach che possono seguirti sia in pista, su strada che in studio per curare la tua preparazione al 100%.

Kinesio Hack
5.0
Basato su 29 recensioni
realizzato da Facebook
Sabrina Martinelli
Sabrina Martinelli
2021-09-04T23:21:42+0000
In solo un mese di allenamento ho visto grandi risultati. Mi sono allenata sia con Matteo sia con Federico, entrambi... grandi professionisti; hanno ascoltato le mie esigenze e mi hanno guidato affinché potessi raggiungere i risultati sperati. Ho cambiato diverse palestre negli ultimi anni ma raramente mi sono trovata così bene. Assolutamente consigliato!leggi...
Nicole Carlucci
Nicole Carlucci
2021-08-26T07:50:58+0000
Da quando ho cominciato ad allenarmi presso kinesio hack la funzionalità e la dinamica dei miei allenamenti e’ cambiata... totalmente. Ogni esercizio viene spiegato con dettaglio, ho un supporto costante da parte del personal nel caso abbia bisogno di spiegazioni riguardo alcuni passaggi, e sono risultati sempre disponibilissimi con me. Sono sicura che con loro posso raggiungere gli obiettivi che mi sono prefissata, e’ da preferire a ogni altro studio anche solo semplicemente per la mentalità che sostiene in ogni passaggio Sono convinta che nell’allenamento dai ciò che ricevi, ma e’ anche vero che i mezzi che utilizzi ti svoltino il percorso Con me lo sta facendo, e sono molto felice di aver scelto kinesio come studio Inoltre, Matteo mette dedizione in ogni attività’ che fa, sfido a trovare una persona che ci tenga così tanto a includere l’allenamento nella vostra vita e ne faccia colonna portante della sua Consigliato a tuttileggi...
Resul Rei Ari
Resul Rei Ari
2021-06-30T13:10:42+0000
A seguito di un incidente stradale, dopo aver provato numerosi fisioterapisti e osteopati per rimettere in sesto la mia... spalla, ho deciso disperatamente di rivolgermi ai ragazzi di "Kinesiohack". Verso la fine di gennaio ho intrapreso un percorso di osteopatia generale ma mirato alla spalla e a seguito gradualmente, ho iniziato ad allenarla fino ad arrivare ad oggi, a distanza di 5 mesi con il recupero al 100% della spalla. È stata un ottima scoperta per la mia salute perché è uno studio completo, con una o più persone che ti seguono dall'inizio del "problema" fino alla fine. Consigliatissimoleggi...
Riccardo Fonsato
Riccardo Fonsato
2020-06-19T14:57:22+0000
Un grande professionista che ti sta dietro anche mentalmente. Con i suoi , sia fisici che mentali, sono ulteriormente... migliorato. Consigliatissimo 🔝 🔝 🔝leggi...
Mattia Venegoni
Mattia Venegoni
2020-06-19T09:35:18+0000
Ho avuto modo di approfittare di una promozione di due settimane di allenamento a un prezzo vantaggioso e devo dire che... mi è stato molto utile. Matteo è sul pezzo, mi ha consigliato app da seguire per la parte di contenimento delle calorie, un allenamento basato sulle mie capacità attuali e per migliorare delle mie lacune. Oltre a ciò mi ha seguito e ogni volta che avevo dubbi o necessità mi ha risposto in maniera tempestiva. La sua preparazione tecnica dimostra che è perfetto sia per chi vuole ricominciare col piede giusto, sia per chi vuole ottenere qualcosa di più da sè stesso e dalla sua routine classica di allenamento. Fortemente consigliato 🙂leggi...
Romina Giuliano
Romina Giuliano
2020-06-16T20:43:41+0000
Matteo, persona affidabile e molta preparata! Consigliatissimo!
Maurizio Bracci
Maurizio Bracci
2020-06-06T08:23:59+0000
Matteo è un ottimo preparatore, ottime conoscenze, disponibilità e gran voglia fare! Le sue conoscenze tecniche sono il... perfetto connubio per la tua voglia di fare. Se ti impegni con il suo aiuto puoi raggiungere i traguardi che ti sei prefissato! Consigliatissimo!leggi...
Alessia Miceli
Alessia Miceli
2020-06-03T14:06:12+0000
Matteo è un grande motivatore. programma ed organizza allenamenti su misura e i risultati non tardano a vedersi
Francesco Sabino
Francesco Sabino
2020-06-03T06:18:03+0000
Matteo, sin dal primo incontro di personal, ha dimostrato la sua professionalità e grande competenza in materia. Sempre... prodigo di consigli e perfezionista nel far eseguire uno specifico esercizio in modo da ottenere il 120% dallo stesso. Mi ha permesso, con le nuove tecniche di esercizio e con il suo modo di motivare la gente, di superare i miei limiti sui quali ero ancorato dopo anni di allenamenti e devo dire che a distanza di mesi i risultati si vedono e come. Davvero un personal che consiglierei a occhi chiusi a chiunque abbia bisogno di raggiungere degli obiettivi di miglioramento del proprio corpo e, come già detto, di superare i propri limiti. Davvero TOP!leggi...
Andrea Comis
Andrea Comis
2020-06-02T21:29:07+0000
Molto preparato e professionale, oltre ad essere un ottimo personal trainer, è anche un bravo motivatore che ti spinge... sempre ad affrontare nuove sfide. L'allenamento è sempre stato di qualità e personalizzato in base alle mie esigenze e necessità. Non vedo l'ora di riprendere con lui dopo il lockdown.leggi...
Anna Renzetti
Anna Renzetti
2020-06-02T19:06:13+0000
Ottimo personal trainer!!! Allenamenti mirati per ogni esigenza ; si lavora come un team, insieme per raggiungere... l'obiettivo💪🏿leggi...
Sonia Franchini
Sonia Franchini
2020-06-02T18:27:00+0000
Devo ringraziarlo perché mi ha fatto ritrovare la voglia e la costanza di allenarmi! Mi ha saputo ascoltare e dare i... giusti esercizi e consigli per fare un buon lavoro su me stessa e sul mio corpo! È davvero un ottimo Personal Trainer!! 🙌🏻 lo consiglio vivamente!! Grazie ancora 🙏🏻leggi...
Mario Gallo
Mario Gallo
2020-06-02T16:44:18+0000
ottimo personal trainer,molto preparato e competente;è motivante mi ha fatto prendere dallo sport da contatto che... alleno con lui .È diventato anche un ottimo amico .Sono soddisfatto e lo consiglio come personal!leggi...
Laura Frigerio
Laura Frigerio
2020-06-02T16:35:24+0000
Non posso che dare un'ottima valutazione, mi ha seguito in tutto, è sempre stato disponibile e professionale. Se volete... migliorare fisico e mente, rivolgetevi a Matteo. Grazie di tutto!leggi...
Denis Bassi
Denis Bassi
2020-06-02T16:26:14+0000
molto bravo,preparato. ho imparato molte cose grazie a lui ve lo consiglio sia per chi fa sport da combattimento sia... come personal trainer.leggi...
Maria Oppedisano
Maria Oppedisano
2020-06-02T15:50:08+0000
Matteo è un ottimo coach sia a livello fisico che mentale. Ottimo motivatore, personalizza ogni tuo allenamento.
Vudvud Angela
Vudvud Angela
2020-06-02T15:43:32+0000
E ottimo personal e una persona stupenda e sa il suo lavoro.
Eleonora Carminati
Eleonora Carminati
2018-10-17T12:14:29+0000
Matteo, grande professionista, preparato e soprattutto capace di motivarti e portarti a raggiungere obbiettivi mai... raggiunti..Con lui non ti annoi mai!!!!leggi...
Francesco Gaudioso
Francesco Gaudioso
2018-08-21T14:32:08+0000
ho perso 4 kili in un mese
Andrea Mazzucchi
Andrea Mazzucchi
2018-01-25T13:41:15+0000
Riccardo Bernardi
Riccardo Bernardi
2017-06-22T09:50:50+0000
Matteo è un gran allenatore nonchè una persona davvero alla mano. E' capace di motivarti a tal punto da tirar fuori... sempre il meglio di te stesso. Se volete migliorare sicuramente Matteo è la persona giusta su cui fare affidamento e con cui allenarsi!leggi...
Fabio Savoldelli
Fabio Savoldelli
2017-05-11T17:59:57+0000
Ottimo per imparare le arti marziali, professionalità e serietà stanno alla base. Grande capacità del maestro di... riuscire a creare un gruppo unito, senza lasciare indietro nessuno. Non mancano neanche momenti di sano divertimento continuando a imparare!leggi...
Massimiliano Curti
Massimiliano Curti
2017-05-10T17:33:58+0000
Matteo è capace di motivarti in ogni occasione, riesce a fari ragionare e a trasmetterti la mentalità giusta per... affrontare l'allenamento, i suoi discorsi lasciano il segno. E' molto disponibile nello spiegare più di una volta le tecniche e i concetti, a chiarire dubbi e a rispondere alle domande. Per quanto riguarda l'allenamento, è veramente un professionista!leggi...
Gihan Waas
Gihan Waas
2017-05-09T19:57:13+0000
Con il personal trainer Matteo mi sono trovato molto soddisfatto sia nel eseguire esercizi e tecniche di allenamento,... consiglio a tutti quelli che vogliono impegnarsi seriamente.leggi...
Michele Grasso
Michele Grasso
2017-05-09T19:47:08+0000
Real professional, able to interact with adults as well with kids. Real expert in martial art. Understands the limits... of the person in front of him and makes you understand how to overcome the ostacles and how to exceed your limits. He is Always striving for perfection and he is always pushing himself to try to pull out the best in himself as well as in everyone who trains with him. Excellent motivator. Really recommend!!!leggi...
Federico Spadaro
Federico Spadaro
2017-05-09T17:25:40+0000
Concordo pienamente con tutti. Matteo riesce a combinare serietà, professionalità ed efficacia adattandosi alle... esigenze di ognuno, chiedendo solo di dare il massimo... Complimenti!leggi...
Federico Petitto
Federico Petitto
2017-05-09T17:06:55+0000
Serio, professionale, ma anche "artista"! Se sei stufo dei soliti allenamenti contattalo! E' in grado di adattare il... workout ad ogni persona!!leggi...
Rokko Lavarra
Rokko Lavarra
2017-05-09T15:10:13+0000
Allenamenti di altissimo livello tecnico e atletico... eccezionale...TOP+++!!
Carlo Colombo
Carlo Colombo
2017-05-09T13:36:27+0000
Altre recensioni