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Personal trainer, nutrizionista, osteopata in studio – A metà tra Como e Varese, a due passi dalla Svizzera
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28 GIORNI PER CAMBIARE IL TUO FISICO
[Ebook] Ebook con all’interno tutte le strategie che dovrai adottare per cambiare il tuo fisico in 4 settimane dal punto di vista MENTALE, FISICO e NUTRIZIONALE.
in aggiunta avrai
BONUS 1: ESERCIZI MENTALI
[File excel] Programma di 4 settimane con esercizi mentali giornalieri che ti aiuteranno a migliorare la tua autostima, ti permetteranno di rimanere più disciplinato e raggiungere risultati mai sperati.
BONUS 2: SFIDE CASALINGHE
[File excel] Programma di allenamento personalizzato basato su squat, trazioni, piegamenti e corsa. Dovrai fare dei test iniziali (specificati sul programma), inserirli nel file e avrai il programma personalizzato con ripetizioni e serie.
BONUS 3: 1 MESE DI COACHING ONLINE
[Coaching] 1 mese dove verrai seguito online da un personal trainer professionista. Avrai quindi un anamnesi approfondita, un programma di allenamento programmato a regola d’arte, feedback settimanali e un professionista a cui chiedere consigli che ti permetterà di raggiungere più in fretta i tuoi obbiettivi.
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