28 Giorni per cambiare il tuo fisico

28 GIORNI PER CAMBIARE IL TUO FISICO

[Ebook] Ebook con all’interno tutte le strategie che dovrai adottare per cambiare il tuo fisico in 4 settimane dal punto di vista MENTALE, FISICO e NUTRIZIONALE.

in aggiunta avrai

BONUS 1: ESERCIZI MENTALI

[File excel] Programma di 4 settimane con esercizi mentali giornalieri che ti aiuteranno a migliorare la tua autostima, ti permetteranno di rimanere più disciplinato e raggiungere risultati mai sperati.

BONUS 2: SFIDE CASALINGHE

[File excel] Programma di allenamento personalizzato basato su squat, trazioni, piegamenti e corsa. Dovrai fare dei test iniziali (specificati sul programma), inserirli nel file e avrai il programma personalizzato con ripetizioni e serie.

BONUS 3: 1 MESE DI COACHING ONLINE

[Coaching] 1 mese dove verrai seguito online da un personal trainer professionista. Avrai quindi un anamnesi approfondita, un programma di allenamento programmato a regola d’arte, feedback settimanali e un professionista a cui chiedere consigli che ti permetterà di raggiungere più in fretta i tuoi obbiettivi.