I nostri servizi
Kinesio hack – La casa dello sport
Noi ci occupiamo di fitness a 360°, abbiamo pensato a tutto ciò di cui hai bisogno: allenamento, nutrizione, osteopatia; il tutto sia online che offline per venire incontro ad ogni esigenza possibile!
Personal trainer in studio
In studio avrai un esperienza unica con il tuo personal trainer.lI nostro metodo di allenamento si base sul farti migliorare a 360° : forza, resistenza, cardio, equilibrio e flessibilità. Potrai allenarti con i pesi, a corpo libero o in maniera funzionale.Siamo a Valmorea, in provincia di Como, a due passi da Varese e dal canton Ticino.
Coaching online
Inizialmente viene fatta un anamnesi iniziale con il cliente via email o video call, a seconda delle preferenze, dopodiché verrà steso un programma di allenamento che la persona effettuerà da solo, dando feedback settimanali sulle proprie senzazioni. Tutti i vantaggi di avere un professionista alla tua guida ad un costo ridotto
– Personal trainer in studio –
Come funziona?
Dietro ogni risultato di successo c’è un iter e un modello ben definito: ecco cosa troverai quando verrai a trovarci nel nostro studio.
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ANAMNESI CONOSCITIVA
Avrai un anamnesi conoscitiva con il tuo personal trainer dove potrete conoscervi, potrà valutare il tuo passato e presente sportivo, i tuoi infortuni e i tuoi obbiettivi; dopodiché sceglierete insieme quale sarà la strada migliore per raggiungerli.
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DECIDI QUANTE VOLTE ALLENARTI
Una volta che il personal trainer ha compreso quali sono i tuoi bisogni, qual’è il tuo livello di partenza e definito un piano per raggiungerlo, sceglierai quante volte volerti allenare alla settimana: 2,3 oppure 4.
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SCEGLI TRA UNA MEMBERSHIP MENSILE O ANNUALE
Offriamo due tipologie di membership: mensili o annuali. Scegli l’adesione che più fa per te e sarai pronto a cominciare! Noi siamo dalla parte dei risultati: per questo il 90% dei nostri clienti lavora insieme a noi da anni!
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SI COMINCIA!!!
Ora sei pronto per cominciare! Oltre all’allenamento con il tuo personal trainer di fiducia avrai anche una visita dal nutrizionista che stilerà la dieta più adatta a te e una visita posturale con l’osteopata. Non ci sono più scuse, i risultati che hai sempre sognato non sono mai stati così vicini!
Di seguito ecco cosa avrai tutto incluso all’interno della tua
MEMBERSHIP IN STUDIO
“Il primo studio di personal trainer unico nel suo genere, a due passi da Como e Varese”
Personal trainer
Il tuo allenatore personale che ti seguirà durante tutto l’allenamento. Deciderai tu quante volte allenarti alla settimana.
Nutrizionista
Visita nutrizionale iniziale, la miglior dieta per le tue caratteristiche e controlli nutrizionali ogni due mesi.
– Coaching online – Come funziona?
Il coaching online è un servizio di personal trainer a distanza, vantaggioso per chi abita lontano o viaggia molto, ecco di seguito come funziona
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ANAMNESI INIZIALE
Verrà fatta un anamnesi a distanza dal personal trainer utilizzando il metodo preferito dal cliente: email, videocall (skype, whatsapp, zoom).
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SCHEDA DI ALLENAMENTO
In base al passato e presente sportivo, agli infortuni e agli obbiettivi prefissati il personal trainer invieerà il programma di allenamento che il cliente dovrà eseguire da solo.
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FEEDBACK CONTINUI
Ogni settimana cliente e trainer avranno feedback continui in modo da poter proseguire al meglio il loro percorso
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ALLENAMENTO VIDEO CALL IN DIRETTA (OPZIONALE)
A scelta del cliente il personal trainer potrà svolgere un allenamento in video call in diretta in modo da poter correggere eventuali errori nell’esecuzione degli esercizi
Prenota la tua anamnesi iniziale gratuita
Contattaci
Infoprodotti gratuiti
In questa sezione troverai materiale scaricabile gratuitamente: programmi di allenamento, slide provenienti dai nostri workshop ecc…
La cultura aiuta:
Essere più informati riguardanti lo sport e l’allenamento non è nella cultura degli italiani, ANCORA PER POCO.
Shop
In questa sezione troverai tutto ciò che riguarda lo shop : personal trainer, coaching online, ebook
Ebook
a partire da:
4.99
- 28 giorni per cambiare il tuo fisico
- Handstand – da 0 a 180°
- Mental trainig base: 4 settimane
Personal trainer
a partire da:
256
Al mese
- Personal trainer in studio
- Personal trainer a domicilio
- Personal trainer all’aperto
coaching online
99.99
- Personal trainer a distanza
LOTTA ALLA SEDENTARIETA’
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In Italia vi è poca informazione a livello sportivo e la conseguenza diretta è che si ritrova ad essere uno dei paesi con il più alto tasso di sedentarietà (38 % – 23 milioni di persone); questo a mio parere rappresenta un problema non indifferente dato che il 18% dei decessi sono dovuti appunto ad essa. Credo fortemente che il primo passo verso la lotta alla sedentarietà sia proprio la conoscenza: una persona informata sa gli effetti positivi dell’attività fisica regolare e riesce ad allenarsi, mangiare e vivere meglio. Buona lettura
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