Sessione completa – Primi passi
Sessione completa – Flow
Sessione completa – Intro a Nadi Shodhana
Respirazione per la sera
Respirazione per il giorno
Sessione completa – Flow
Sessione completa – Il primo Chakra
Sessione completa – Flow
Sessione completa – Flow
Sessione completa – Intense flow
Sessione completa – Flow
Sessione completa – Chandra Namaskara
Sessione completa – Matsya Prana, Flow
Sessione completa – AUM e il suo significato
Respirazione dell’ ape – Bhramari Pranayama
Sessione completa – Apertura delle anche
Meditazione sul qui ed ora
Sessione completa – Surya Namaskara
Il respiro del vittorioso – Ujjayi Pranayama
Sessione completa – Saluto alla primavera
Sessione completa – Detox
Sessione completa – Equilibrio
Il respiro colorato – Varna Pranayama
Sessione completa – Il secondo Chakra
Sessione di meditazione
Sessione completa – Il terzo Chakra
Meditazione – Il corpo vaso
Respirazione – Il respiro del vento
Sessione completa – Il quarto Chakra
Meditazione – Radici
Riscaldamento Yogico
Sessione completa – Il quinto Chakra
Sessione completa – Il sesto Chakra
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