Domenica 9 Aprile alle ore 9.00 si terrà il workshop teorico e pratico dal titolo :
Powerlifting… sport per tutti gli sport
Ci tenevo molto a fare questo workshop e ci è voluto un pò per organizzarlo, ma sono molto contento che siamo quasi in dirittura d’arrivo. Spendo un paio di minuti per rispondere alle principali domande che mi vengono fatte per quanto riguarda la giornata.
In cosa consiste?
Ci sarà una parte di spiegazione teorica con slide, esempi pratici sui seguenti argomenti:
- Cos’è il powerlifting
- Come allenare la forza
- Analisi di squat – panca – stacco da terra
- Programmazione dell’allenamento
- Come organizzare l’allenamento della forza nei vari sport
Vi sarà poi una parte pratica dove si proveranno tutti i movimenti. Il tutto intervallato da un coffee break
A chi è rivolto?
A qualsiasi persona abbia voglia e desiderio di migliorare e di approfondire la tematica dell’allenamento della forza. Non vi sono limiti di sesso, di età e non è richiesto nessun attestato particolare come prerequisito.
Dove verrà svolto?
Presso il centro sportivo Eracle Sports Center, in via Fittavolo 2 a San Fermo della Battaglia. Più precisamente saremo nella sala fuoco.
Come iscriversi?
Basta mandare una mail al seguente indirizzo : matteo.chirico@hotmail.com specificando nome, cognome, numero di telefono, sport di provenienza, esperienza nell’allenamento con i pesi.
Dopodichè il giorno del workshop si effettuerà la registrazione in reception presso il centro sportivo.
Il tema mi sta molto a cuore perché secondo me l’allenamento della forza negli sport dove i pesi non la fanno da padrone viene molte volte snobbata o mal interpretata. Detto questo spero che partecipiate numerosi e BUON ALLENAMENTO!!
