ALLENAMENTO

ALLENAMENTO

Se sei desideroso di allenarti e di migliorare  sei nel posto giusto.  Da noi troverai passione e  professionalità in un ambiente famigliare.

Il nostro focus è seguire al meglio le persone, per questo sarai sempre affiancato da un personal trainer così da non trovarti mai nella situazione di non sapere se ti stai allenando nella maniera scorretta, se sbagli la tecnica degli esercizi o trovarti con poca motivazione durante l’allenamento. 

Abbiamo sviluppato servizi di allenamento ad hoc in modo da soddisfare a 360° i bisogni dei nostri clienti, in modo da poter allenare sia chi desidera avere un personal trainer dedicato ogni giorno sia chi si allena già in un altra palestra ma desidera un programma personalizzato in base ai propri obbiettivi.

Se sei desideroso di allenarti e di migliorare  sei nel posto giusto.  Da noi troverai passione e  professionalità in un ambiente famigliare.

Il nostro focus è seguire al meglio le persone, per questo sarai sempre affiancato da un personal trainer così da non trovarti mai nella situazione di non sapere se ti stai allenando nella maniera scorretta, se sbagli la tecnica degli esercizi o trovarti con poca motivazione durante l’allenamento. 

Abbiamo sviluppato servizi di allenamento ad hoc in modo da soddisfare a 360° i bisogni dei nostri clienti, in modo da poter allenare sia chi desidera avere un personal trainer dedicato ogni giorno sia chi si allena già in un altra palestra ma desidera un programma personalizzato in base ai propri obbiettivi.

PERSONAL TRAINER

 

Il personal trainer è un professionista dello sport altamente qualificato che ti seguirà a 360° durante tutto il tuo percorso, aiutandoti in primis a capire i tuoi obbiettivi, i tuoi limiti e le tue aspirazioni; per poi allenarti e dedicarsi completamente a te durante i tuoi workout. 

 

Così facendo ridurrai gli infortuni, otterrai i tuoi risultati più velocemente e avrai una programmazione studiata e pensata ad hoc su di te.

SERVIZIO ATTIVO IN STUDIO, A DOMICILIO E ALL’APERTO

 

COME FUNZIONA?

Anamnesi conoscitiva

Questa fase preliminare ha come scopo conoscersi, capire l'esperienza sportiva passata, capire gli obbiettivi, gli eventuali infortuni e parlare di come poter strutturare un percorso insieme in modo da poter affidarti il personal trainer più adatto a te

Lezione di prova

Dopo aver capito in teoria di come potersi allenare al meglio e dopo aver spiegato al personal trainer i propri punti forti e deboli è sempre opportuno eseguire una lezione di prova. Così facendo si vedrà sul campo quanto discusso in precedenza

Scegli la tua membership

Decidi se avvalerti di una membership mensile o annuale, con pagamento sicuro tramite carta di credito o bonifico SEPA.

Si comincia!

Sei pronto per cominciare!

SMALL GROUP

 

L’allenamento a Small group è un allenamento pensato per chi desidera essere seguito ma nello stesso tempo condividere l’allenamento con altre persone e nello stesso tempo risparmiare qualcosa.

 

Si segue lo stesso iter per quanto riguarda il personal training, ossia con anamnesi, lezione di prova, scelta della membership e inizio del percorso. 

 

 

ONLINE COACHING

L’online coaching è il servizio perfetto per tutte le persone che si allenano già in palestra o a casa ma necessitano di una guida,, un programma personalizzato o delle nozioni su esercizi e tecniche per potersi allenare in autonomia. 

La sua diffusione è dovuta al fatto che sempre più spesso nelle palestre e nei grandi centri le persone si trovano spaesate senza esseer seguite. Ciò molto spesso non dipende neanche dalla competenza dell’istruttore ma proprio dalla struttura della palestra stessa, che punta ad avere un numero elevato di iscritti a discapito della qualità del servizio offerto

COSA AVRAI INCLUSO

Anamnesi conoscitiva

Questa fase preliminare ha come scopo conoscersi, capire l'esperienza sportiva passata, capire gli obbiettivi, gli eventuali infortuni e parlare di come poter strutturare un percorso insieme in modo da poter pianificare il programma più adatto a te.

Programma di allenamento

Questo sarà il tuo vero e proprio programma da dover seguire nelle settimane a venire, così facendo saprai nello specifico gli esercizi più adatti a te, quante ripetizioni, quante serie e quanto recupero dover tenere durante il tuo workout.

1 Lezione al mese

Dopo aver preso coscienza dei tuoi obbiettivi è opportuno effettuare una lezione insieme al tuo personal trainer (online o dal vivo in studio) in modo da valutare la tecnica corretta degli esercizi da poter inserire nella tua scheda di allenamento.

Feedback continui

Dopo aver capito in teoria di come potersi allenare al meglio e dopo aver spiegato al personal trainer i propri punti forti e deboli è sempre opportuno eseguire una lezione di prova. Così facendo si vedrà sul campo quanto discusso in precedenza

LEZIONI ON DEMAND

 

Vuoi allenarti in autonomia, quando vuoi e dove vuoi? Prova le nostre LEZIONI ON DEMAND. Troverai un sacco di discipline: yoga, corpo libero, pesi, funzionale, posturale e tanto altro. Puoi anche scaricare le lezioni per vederle anche offline, prova un mese gratuito e DISDICI QUANDO VUOI.

TUTTE LE LEZIONI E I CORSI DISPONIBILI A 9.99 AL MESE

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