Si riparte alla grande da quest’anno, c’è chi ha staccato per le vacanze dall’allenamento (io no) e quindi è arrivato il momento di ricominciare al meglio.
Per ricominciare al meglio è fondamentale pianificare con precisione l’anno di allenamento, ma prima di tutto questo è IMPORTANTISSIMO dedicare del tempo alle motivazioni.
Perché questo? Perché un obbiettivo per essere raggiunto deve avere una prerogativa tanto semplice quanto fondamentale: deve essere VERAMENTE VOLUTO.
Ma come faccio a capire se un obbiettivo lo voglio veramente? È qui che entrano in gioco le motivazioni.
La motivazione è ciò che determina ogni nostro comportamento, quindi devo sapere:
- Come trovarle (perché ognuno di noi è un fenomeno in qualcosa, il problema è focalizzarsi sulla giusta cosa).
- Come coltivarle (perché quando iniziamo qualcosa siamo carichi a pallettoni e dopo poco tempo invece ci smontiamo?)
TU SEI MAI RIUSCITO AD ALLENARTI COSTANTEMENTE PER 9-10 MESI SALTANDO SOLO IL 15% DEI TUOI ALLENAMENTI?
Se la risposta è sì, sei sulla strada giusta, ma puoi ancora migliorare; se la risposta è no, devi cambiare qualcosa nei tuoi comportamenti.
Per approfondire questo IMMENSO argomento vi aspetto tutti Sabato 30 Settembre alle 10 in palestra, dove ci sarà un seminario incentrato proprio su questo, dove una volta usciti riuscirete a raggiungere almeno l’85-90% di tutti gli obbiettivi che vi siete prefissati.
Matteo
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